êž°ì¬ì ëí íì¡ (35547ì 0-50) - ì íì ìì° ížëЬ ížëšŒíž
ìì±ì : Thiruvelan - ì ì¬ì¥ìŽ ìë°ì ìì± |? ì¬ì¥ íí ë° ìëì§ ì구 ì¬íì ììë¶ê³Œ ì°ì륌 ê³µêžíë íì¡ ìí. íšìšì ìž íì¡ ìíì ìíŽ íìí ìë ¥ìŽ ì ì íììŒë¡ ê°ì£Œ ìŒì í íìí©ëë€. ìì¶êž° íììŽ ë ì«ì륌 ìŽìêž°ì ìë ¥ì ìíŽ mmHgë¡ íìë©ëë€. ìì¶êž° íìì ì¬ì¥ìŽ ê³ìœì í ë ë° ìŽìêž° íì ì¬ì¥ëŠœëë€ ë ìµì ìë ¥ ìµë ìë ¥ìŽë€.
ë®ì íìì ë€ì ... íê·ž : ë®ì íì ìì° ì¹ë£, ì íì ìì°
- ì íì ìì° íë² ížëЬ ížëšŒíž
ìì±ì : Thiruvelan | - ì íììŽ ë¬Žìì
ëê¹? ì¬ì¥ìŽ ííë íì¡ì ììë¶ê³Œ ìëì§ë¥Œ ì구 ì¬íì ëí ì°ì ê³µêží©ëë€. íšê³Œì ìž ìíì ìíŽì ê±°êž°ì íììŽ ì ì íììŒë¡ ê°ì£Œ ìŒì í íìí©ëë€. ìì¶êž° íìì ë ì«ì륌 ìŽìêž°ì ìíŽ mmHgë¡ íìë©ëë€. ìì¶êž° íìì ì¬ì¥ìŽ ê³ìœì í ë ë° ìŽìêž° íì ì¬ì¥ëŠœëë€ ë ìµì ìë ¥ ìµë ìë ¥ìŽë€.
í¹ì ë²ìì ê²œì° ìëì ìí íììŽ ë®ì ììžì ... íê·ž : ìì°ì ë®ì íì, íëž íëž ì íì
- ë®ì íì곌 ê·žê²ì ìœë¬Œ
ìì±ì : Thiruvelan | - ì íì ìŽë€ ëª
목 íì ìë¶ê³Œ ìëì§ì ëí ì°ì ê³µêžì 볞묞ì íì¡ ìíìŽ íìí©ëë€. ìŒë°ì ìŒë¡ íììŽ ìì¶êž° ìŽìêž° ë ì«ìë¡ íìë©ëë€. ë§ìì ìŽëŠœëë€ (ëëšžì§)ì ë§ìì ê³ìœ êž°ê° ëì ìŽìêž° ìë ¥ìŽ ìì¶êž° íì.
í¹ì ë²ì륌 ìëì 겜ì°ìë ìŽë¬í íì ìí ë§ì ì±ê°ì ë®ì íì ìŠì곌 ê°ì ë¹ì , íêž°ìŠ, íŒë¡, ì€ì , ì¬ì¥ì ê³ ë곌 ì íì ììž ì ì ... íê·ž : ë®ì íì ìœí, ì íì ììœí
- ì íì ì íì í 구ì ìë멎 ê°ìŽë
ìì±ì : Thiruvelan | - íì ê³µì¹ íì íì¡ ìíì ìíŽ ëªž ìì ììë¶ê³Œ ìëì§ì ëí ì°ì ê³µêžìŽ íìí©ëë€. ìì¶êž° íìì ë ê°ì ìë¡ ë€ë¥ž ì«ì ìŽìì ìŽìêž°ì ìíŽ íìë©ëë€. ìì¶êž° íì ì¬ì¥ìŽ ê³ìœ êž°ê° ëì ìë ¥ì ì믞 ì¬ì¥ ìŽìêž°ì ìë ¥ëŠœëë€ (ëëšžì§)ì ìë ¥ì ì믞í©ëë€.
ìŽë¬í 겜ì°ìë íì í¹ì ë²ì륌 ë€ì ë®ì íììŒë¡ ê°ì£Œë©ëë€ë³Žë€ ë®ì ìììµëë€. ì 묞ê°ë€ì ìì¶êž° íìë³Žë€ ë®ì ê²ìŒë¡ ê°ì£Œ ... íê·ž : ë®ì íì, ì íì ê°ìŽë, í 구ì ìëš
- ë®ì íì곌 ê·žê²ì ìŠì
ìì±ì : Thiruvelan | - ì íìì 묎ìì
ëê¹? ì§ìì ìŒë¡ ììë¶ê³Œ ìëì§ì ëí ì°ì ê³µêžì 몞 죌ìì ì¬ì¥ìŽ íì¡ íí. íì¡ì ì°ì ëëê° ë®ì í, ìŽëì ì°ì륌ë¡ë쪜ìŒë¡ ííì
ëë€. ìŽ íì¡ ííì ìë ¥ íììŒë¡ ì í륌 ìì±í©ëë€.
íìì ìŒë°ì ìŒë¡ 2 ìŽìì ì«ì, ìŽìêž°ì ìíŽ íìë©ëë€ ì륌 ë€ìŽ 80ë¶ì 120ì ëí ìì¶êž°. 80 íì¥êž° ìë ¥ìŽ ìì¶êž° íì 120ì
ëë€.
ìì¶êž° íì ìì¶êž° íì - ... íê·ž : ë®ì íì, ì íì, ì íë¹ ìŠì presure
- ê³ íì ìœë¬Œ
ìì±ì : Dr.Monroe Hutchkins | - íì ìœë¬Œ
ìŽë¯ž ìë§ì ê³ íì ìœì ì¬ì©íê±°ë ì¬ì©í ìììµëë€ (antihypertensives)ì
ëë€. ê° ìœë¬Œ [íŽìŒíë€ |)ë¿ë§ ìëëŒ ìŒë¶ë¿ë§ ìëëŒ, ìŽë€ ìêŽ êŽê³ ëšì ì ìì¬ì ííì ì€ìŽë ì¥ì ìíê³ ìë€. ê·íì ê³ íìì ìì¬ antihypertensiveì 1 ìŽì ì²ë°©í ìììµëë€ ìŒì¢
ì ì ëì ë°ëŒ.
ì¶ì² ê²ì
ëë€ ê·íì ëŒìŽí ì€íìŒì ìì íë €ë©Ž ... íê·ž : ê³ íì ìœë¬Œ
- ê³ íì ì¹ë£ - ìŠì, ë³ê²œììŽ ìë²ê³Œ ìì° ì¹ë£
ìì±ì : ë°ì¬ Mital 졎 | - íìì íì¡ìŽ ëë§¥ì 벜ì ì¶ì§ì ìëë ¥ìŽë€. ëë§ë€ ì¬ì¥ ë°ëìŽ (ìœ 50-60 ìê°ì íŽìì ë¶) ëë§¥ì íì¡ì ë°ìŒë¡, ê·žê² íí. ë¹ì ì íìì ìµê³ ì ë ì¬ì¥ ë°ë, íì¡ ìíìŽ ìëê². ìŽê²ì ìì¶êž° íììŽëŒê³ í©ëë€. ëëšžì§ ë ì¬ì¥ìì ë°ë곌 ë°ë ì¬ìŽë멎 íìë ë§íë€. ìŽ ìŽìêž° ìë ¥ìŽë€.
ê³ íì ìì€ë¡ì ìŒë°ì ìŒë¡ ë첎 ì¹ë£ O륌 ê°ì¡°í©ëë€ ... íê·ž : ê³ íì, ê³ íì ì¹ë£, ëì
- ë ì¥ì ìŠì ê³ íì - ìŽë»ê² ë§í¬
ìì±ì : ìšë¹ Hopkinson | - ê³ íì í룻밀 ë°ìíì§ ììµëë€ ìŽí ììí 몞 ìì€í
ìì ë¶ì ì íììŽ ìë²ê³Œ 걎ê°ì íŽë¡ìŽ ìí ìµêŽìŒë¡ ìžíŽ ìë€. ìŽ ì ì ìì, ìŽë»ê² ë íë ì¥ì ìŠì곌 ê³ íì ì¬ìŽì êŽê³ë¥Œ êž°ë°ìŒë¡ ë¶ë³í©ëê¹?
ê°ìžì 겜ì°ìë ìŒìªœì ê³ íì ëí ì¹ë£ ìë ¥ ìììí¬ ìììµëë€. ë§ì°¬ê°ì§ë¡ íì ë§ìŽíž, ë§ë§ íêŽìŽ ì구ì ë€ìªœ ìììì ë°ê²¬ ìì¶íë 겜í¥ìŽìë€. ìë ¥ìŽ ê²°ê³Œë ë§ë§ ìŽíë¡ ìŽë¯žì§ë¥Œ í늬ê²íë ... íê·ž : ì구 ì§í, ê³ íì
- 죌 ì¬ì¥ : ë¹ì°í ì ì íìì ì ì§
ìì±ì : ìŒë¹ ìê·žëŒ ì | - ë§ìœ ë¹ì ì íìì ì ì, ê·íì ìì¬ê° ìœë¬Œ ì¹ë£ì ìŠì í¬ì
ëì§ ìì ìììµëë€ìŒë¡ë¶í° ìŽìì. ìì¬ë€ì ìŒë°ì ìŒë¡ ìŽë»ê² 몞ì ê·žë€ìê² ì²ë°©ìœì ì¬ë € ëêž° ì ì ë¹ì ìŽ ìëµìë³Žê³ ëª ê°ì§ ìí ìµêŽì ë³ííë ê²ìŽ ì¢ìµëë€. ì¬ë¬ ë² ë¹ì ì ìëšê³Œ ëŒìŽí ì€íìŒì ëª ê°ì§ ë³í륌 ìì°ì€ëœê² ì ì ìì€ìŒë¡ íìì ê°ì§ê³ íë ë° ëììŽììµëë€. ììíêž° ë묞ì íì ìœì lifetì ìŽë¥Žê²íë ëª ê°ì§ ìŽì ê° ìì¬ê° ìœë¬Œ ì¹ë£ì ëí ìì ì íì륌 êºŒë €íê³ ììµëë€ ... íê·ž : íì, ë¹í믌, íìì 볎ì, supplemen
- Nattokinase ë° ì ì§ ì ì íì¡ì ë€ë¥ž ììì êž°ì
ê°ì íµê³ë ì§ìì ìŒë¡ íëíšìŒë¡ìš : ìŒë¹ ìê·žëŒ ì | - íì 걎ê°ì ë§ì 믞êµìžììí 죌ì êŽì¬ì¬ì
ëë€. CDAC, í - ë¯žêµ ì±ìž ìžêµ¬ì 3 ë¶ì 1 ìŽìì ë°ë¥Žë©Ž íììŽ ë³ëìŽììŽë ì¶ì ëê³ ë€ë¥ž 21 %ì§ë§, ê·žê²ì ìžìíì§ ëª»íë ëì ë³ì íì. ê·žë¬ë ê±°êž°ì ê°ì¢
ì ìŽ ìì륌 ì°ëЬë ì ìì ìž íì, ì°êµ¬ì ëª ê°ì§ íêž°ì ìž ì ì§íêž° ìíŽ ì±íí ììë ë°©ìì ë§€ì° ì°ëЬì ëëŒìŽëž Mì ìœìì ì
ìŠíë ... íê·ž : íì, ë¹í믌, íìì 볎ì, supplemen
- ížë£š ëžë¬ë - ì±ê³µìŒë¡ ëŽ
ìì±ì : ì ìŽìš Uvios | - ííž ìëŠ¬ìŠ ížë£š ëžë¬ë HBOê° ë§ë€ìŽì¡ê³ , ìšë° ê³µì ìíŽ ì ì. ìšë°ì E. ê³µ 1957ë
5ì 13ìŒ íìŽë¬ë€. ê·žë ìí 'ìë©ëŠ¬ì¹ž ë·°í°'ìì± ë° ìì± ë° ì±ë HBO ì늬ìŠìì 6 íŒížë¥Œ ìì°íë ê²ìŒë¡ ìë €ì¡ë€. Alans TV ìŒì 9 ì 7 ìŒ 2008 ë
ìŽì°ê³Œ 140 ë§ëª
ì ìì²ìíë€.
ížë£š ëžë¬ëì 첫 ììŠ 12 ìíŒìë ê·žëŠ¬ê³ ë¹ì ì "íì Meì 죜ììŽììê±°ìŒ twelth ìíŒìë"ì ìíŽ ëë 2,450,000 ëª
ì í¬ìŽììµëë€. ìžì ë ë ë²ì§ž ììŠ 12 ìíŒìëì ëí ë°©ììŽ ìŽë£šìŽì§ ... íê·ž : ì¬ì€ íŒë¥Œ, ížë£š íŒ, TV íë¡ê·žëš, ìíŒìë, ììŠ, ìíŒìë
- ë¬Žìš ê³ íì ìí ììž?
ìì±ì : John Bradstreetë¡ ìíìŒë¡ ë¶ëŠœëë€ 65 ë§ ëª
ì ë¯žêµ ì±ìž ê³ íììŽë ê³ íìì ìíŽ ìí¥ìë°ìµëë€ | - ì€ë. ìŽê²ì ìŽì 10 ë
ëì 30 % ìŠê°íë€. ìëí멎 ê·žê²ì ìíŽ ìí¥ìë°ë ë§ì ì¬ëë€ìŽ ìžìíì§ ëª»íê³ ììµëë€ìŽ ë³ì ì¢
ì¢
""ì¡°ì©í ìŽìžìê° ëëìŽë€. ê·žë¬ë ì°ëЬë ëª ê°ì§ ì§ë³ ë¹ëšë³ê³Œ ê°ì ê³ íìì ì§ì€ì 몚ë ê²œì° 90~95%ìì ì íí ììžì ì ììë ê²ì
ëë€ ë§í¬ë ììì. ì°ëŠ¬ê° ìë 걎 ê±°êž°ìì í¹ì ìí ììž ììë ê²ì
ëë€ ... íê·ž : íì, ê³ íì, ê³ íì
- ìí ë®ì íììŽ ì ì íìì ì ì§
ìì±ì : íìì ììëë¡ ì¬ë¬ ê°ì§ ììžì ê° ììë ë°ì¬ Mital 졎 | - ìë ¥. ê·žê²ì Ʞ졎ì ê±Žê° ìí, ì€ížë ì€, ì ì ì ìì, ì°ìžìŠ, ê·žëŠ¬ê³ ëì ìí ìµêŽ ë±ì 겜ì°ìë ì¬ëë€ìŽ ê±Žê° ìíì 구맀íë ìê°ê³Œ êŽë šìŽìì ìëììµëë€, ê·žë€ì ì¬ë¬ ë²ëì§ ììµëë€. ë¹ì ì ê±°êž°ì ìë
ëª ê°ì§ ì íì íší· ìŒì ìì íší€ì§ë¥Œ 구ì
í ììë ìŒë¶ ê±Žê° í¹ì±ì ê°ì§ê³ ìë€. ì죌 ì§ë°©ì 몚ë ì í ë®ìµëë€. ê·žê²ì ì ë¡ ìœë ì€í
ë¡€ìë€. ê·žê²ì ì°ìí ëšë°±ì§ê³Œ ë³µì¡í륌 ì ê³µí©ëë€ ... íê·ž : ë®ì íìì ëí ìì° ì¹ë£, ë®ì íì€
- ì ìŽ ëì íì¡ êŽëЬ ìí ììž êž°ì
ìì±ì : ê³ íì êŽëЬ AlenCaller | - ê°ì¥ ì¢ì ë°©ë²ì ìŽë¬í 묞ì ì êž°ì¬íë ìí ììžì êŽëЬíë ê²ì
ëë€. ì ë§ ë¹ì ìŽ ìŽíŽíë ê²ìŽ ì€ìí©ëë€ ê·ž ì§ìì ìž ê³ íìì ì¬ê°í ê±Žê° ë¬žì ì ëë§¥ë¥, ì¬ì¥ ë§ë¹, ì¬ì¥ ë§ë¹, ë졞ì€ì í¬íší ìììµëë€ ë°°ìŽë¡ ê°ì žì¬ ìììµëë€. ë 몞ì íì¡ ìí, ê·žê²ì íµíŽ ìííë íêŽì ìë ¥ì ë£ìµëë€. BPë ë
ì ëì±
ì ìë ¥ êžì¡ì
ëë€. ìž¡ì fractiì ííë¡ íìë©ëë€ ... íê·ž : ê³ íì, ê³ íì ìœë¬Œ ì¹ë£
- ë¬Žìš ê³ íììžê°ì?
ìì±ì : John Bradstreet | - ëì íìë ê³ íììŒë¡ ìë €ì§ìŽ ëëŒê° 65 ë°±ë§ëª
ì ê°ê¹ìŽ ì¬ëì ìí¥ì 믞칩ëë€. ê·žê²ì ëëë¡ "ì¡°ì©í ìŽìžì"ëŒê³ í©ëë€ ìëí멎 ê·žê²ìŽ ìì ì ìí륌ìžì§íì§ ëª»íë ì¬ëìŽ ë§ìµëë€. ë¯žêµ ì¬ì¥ íí (AHA)ì ë°ë¥Žë©Ž, íììŽ ëë§¥ì 벜ì íì¡ì ìë ¥ì
ëë€. ë ì«ì, ìì¶êž° ë° ìŽìêž°ë¡ë³Žê³ í
ì€ížë¥Œí멎 íììŽìë€. í ë ë§ë€ìŽì§ëë€ circulì ì¬ì¥ìŽ íì¡ íí ... íê·ž : íì, ê³ íì, ê³ íì
ì¬íì ìž ì¹ ê²ì 결곌 noughties ìì 1ì ìµê³ ì ìí : ì êž°ë¡ íŒ | ìí ê³µì ë§ë ì : RemoteGoat - íŒí° ëžëëìŒ : íŽ í ë§ì€ ì€ëìšì ìŽì곌 ë¶ì 2,007 masterwork ì°ëЬì ìêž°ë¥ì 곌거, íì¬, ê·žëŠ¬ê³ ë¯žë륌 볎ì¬ì€ëë€ ê²ë ...
Joystiq ì€í
ìŽì
ì SouthPeak ë°ë € ëžë¬ë ë³Žìž 360, PSP 2010 ê³µì ì ìì±ì : GameGearNews - 1 ìŒ ì ì¡°í ì : ëžë ìŽí¬ íë ìŽ ì€í
ìŽì
ì€í ìŽì 묎ë£ë¡ 2 ìŒ ì Joystiq Nintendoì ëí Armored ì»ì : ì°ëЬë ë¹ì ì ì ííììì€ : WiiWare ...
íì¡ ì€í¬ìž : ìŽë³Žì ê°ìŽë ìë ëì, ííž IVì ê³µì : dominatewownow - ë£êž° ìì
: ì ë¡, ì€ë§€ì± ííšì€ ë ì€ë ížë° êž°ë¥ìíêžž ìíë€ ë걞 ììíì¬,ìŒë¡ ë ê·žë¥ ë
žë 몰ëìŽì. ìë§ë€ì ë¶ë¥ ...
Amightywind.com ë° êž°í - Amighty ëì í ê³µì : janboshoff - ìì 귞늬ì€ëì ë³µììŒë¡ ê³ ëì ììê°ì ëíŽìë, 귞늬ì€ë ê»ì ì£ë¥Œ íê°, 귞늬ì€ëì 거룩í ìì¢
ì íŒë¥Œ. ê·žê²ì ì€ëë ì¬ëì
ëë€ ...
ë§ì íŒë¥Œ ì
ì ì ê³µì íšìŒë¡ìš : Bcolorful - êž°ìµíŽ! 컀뮀ëí° ê°ìŽë Twitpic멎 ìžë¶ì ì¹ì¬ìŽížì ì¬ì§ì ê²ì Twitpic ì§ì , ì¬ì§ì ë€ì ê·ž ì¬ì§ì íìŽì§ë¡ ë§í¬ëìŽìŒí©ëë€.
Slayings, ííž & ì€í, ê·žëŠ¬ê³ ë¬í : ì ëíšìŒë¡ìš (ì¬ì§) ê³µì ëì¬ë 볎ëŽìš ëë¶ë¶ : desari - ë§ìœ ë¹ì ì ìì : ë¹ê·Œ, ì€ì¹Ží, íŒë¥Œ ìëìŽì íì í ê±°ìŒ ëì¬ëì ë§ë€ê³ ììŽì. ê·žë¬ë ë§ì§ë§ í ê°ì¥ ìŽë¡ì ìž ê²ì²ëŒ ë³ŽìŒ ìììµëë€ ...
ëêºŒìŽ íì¡ë³Žë€ CJë Darlington ê³µì íšìŒë¡ìš ì§ì : Lori520 - CJë Darlington, 2008 ë
êž°ë
êµ ìê° êžžëì ìŽìì 첫ë²ì§ž ìì€ ê²œì° ëíì ì°ì¹ì, ê·žë
ì 첫 ìì€ 'Të íì¡ í¬ëЬì€í°ë³Žë€ hicker ì 묌 ...
íšìŒë¡ìš ì§ì í íì¡ ê³µì ì ìŽìš ì€í íì°ì€ë¥Œìí ìë¡ìŽ ë¯žì¹ ì¬ë : VampireFaust - ì, ê·žê²ì ìŽë¯ž íëê° ëíë©ëë€ ìŽì ì°ëЬì ì¹ì íë ì ìŽìš ì€í íì°ì€ (ëŒìŽìž Kwanten)ê° ìŽë¯ž ì©íŽëìŽìë ìµë ì
ë ¥ íŽìë륌 조롱íë€.
ëí늬, ê·žë
ë ëë¡ ë³ŽìŽë 30 ìê°, ê·žëŠ¬ê³ íšìŒë¡ìš ë§ì¹ ê³µì ê°ìµëë€ : naaaaatalie -, 15, êžëì€ê³ , ì¬íŽ ìŽë²ì ìêµ ëí늬, ëŽ ì¹êµ¬, ìì ì©, 믞êµì ìë¥, ê³±ì¬ ëšžëŠ¬, ë¡ë²íž ìí ì¬ì€ìŽ íì¡, 40, ë§ì€ì¹ŽëŒ, ysl ...
ê·žë
.- - ë«ìŒ : tumblrisforfaggots : lmao Skarf Knits. ëêµ°ê°ê° ê³µì : recordcozy - Formspring êž°ë¡ ìœì§ ìë ì°ë Skarsgard ížë£š ëžë¬ë ìí€ ì€í íì°ì€ ëì íŽëœ ë°ìŽí¹ Wenches ëžë¡ê·ž íŽëœ 죜ìíšìŒë¡ìš Skarf Skarsgard ì구 ížì§ ...
- ì¢
ë¥ ê³ íì, ê³ íì ìë°©
ìì±ì : ë°ì¬ Mital 졎 | - ë¹ì ì íìì ë졞ì€, ì¬ì¥ ì§í, ì ì¥ ì§í ìë°©ì ëì ëíŽ ìë€. ê³ íììŽë ê³ íì, ì¬ì¥ ì§í ë° ì ì¥ ì§í곌 êŽë šëì
ëë€. ê³ íìì ë³ìŽ ìëëŒ, ìŠììŽ ë€ë¥ž ì§í곌 ì°êŽëìŽììµëë€. ê³ íìì 몚ë ì°ë ¹ìì ë°ìí ì ìì§ë§ ìŒë°ì ìŒë¡ ì€ë
ìŽíì ë°ìí©ëë€. ê·ž ë ë§ììŽ ì ìì ìŒë¡ ìëìŽ ì€íšê° ë°ìí©ëë€. ì ê³ íììŽ ë¬Žìì
ëê¹? ê³ íì ìëë ¥ìŽë€ ... íê·ž : ë°©ë², ê³ íì, ëì íì€ì ì íì ë°©ì§íêž° ìíŽ
- 4 ììœí ë¬Žë£ ê°ì§ ë°©ë²ìŒë¡ ë®ì¶° íì ë¹ì°í
ìì±ì : ì¡° ë§¥ìë | - íìì ëë§¥ì 벜ì íì¡ì ìëë ¥ìŽë€. ëì ì ì§í멎, ë¹ì ì ëí ë¶ëЬë ê³ íì ê³ íì. ìë ìì°ì€ëœê² 묞ì 륌 íŽê²°íêž° ìíŽ 4 ìœê² ì§ì¹šì
ëë€.
íì¡ì ìë ¥ìŽ ìŠê°ë êŽì ëë§¥ ì§íìŒë¡ ìŽìŽì§ ììë€ ë¹ì ì ì¬ì¥ì ì€ížë ì€ë¥Œ ì ììŒ. ëí ì ì¥ ë° ë ê°ì ì 첎ì ë€ë¥ž êž°êŽì ìí¥ìì€ëë€. íì§ë§ ì€ì ë¡ë í¹ì ìžìì ë°ê¿ ì ììŒë©°, ê³ íì ì¹ë£ë¥Œ ìíŽ ì²ë°© ììœíì ë¶íì
ëë€ ... íê·ž : íì¡ ìë ¥ ë²ì, íì ê°ì, ìí ë®ì íì
- ë첎íë €ë©Ž, Ʞ졎ì ê³ íì ìœë¬Œ ì¹ë£ì ë¶ìì©
ìì±ì : ì¡° ë§¥ìë | - 묎ìì ì ííê² ê³ íì (ê³ íì)ì 묎ììŽë©° ì ê±°êž°ì ìžê³ì ìŒë¡ ê³ìœì
ëë€ ì ìë£ ì°ì
ì ëí ìµì ì ì¹ë£ ë°©ë² ì€? ì§êž ë¹ì¥ ê³ íìì ìí곌 ê³ íìì ëí Ʞ졎ì ì²ë°© ììœíì ëíŽ ììží ìì볎ììì€.
ìë ¥ìŽ íì¡ì ëë§¥ ëë§ë€ ì¬ì¥ ë°ëì 벜ì ë°ìŽì íì ìž¡ì íì¬ ìž¡ì ë©ëë€. ìë ¥ìŽ ê°ì¥ ëì ëë§ë€ ì¬ì¥ ë°ë, íêŽì íì¡ ìíìŽ ìëê²í©ëë€. ìŽê±Ž ... íê·ž : íì¡ ìë ¥ ë²ì, íì ê°ì, ìí ë®ì íì
- - ìíŽ - ëšê³ ê°ìŽë ìêž° íŒë¥Œ ë°ì êž°ì ëšê³
ìì±ì : AlenCaller | - ì죌 ê³ ê°ëì íììŽ ê±žëŠŽ ìŽë µì§ ìë€. ì¬ì€, ì¥ë¹ì ì¢
ë¥ ì°ëЬë ìŒì íšì¬ ë ê°ëšíë€ ìŽë° ìŒìë€. ì¬ì¥ ì§íì ë§€ì° ë¯žêµì ìŒë°ì ì
ëë€. ꜀ ìì§ë§ ê·ž ìŽìì 4ë°±50ë§ëª
ì¬íêŽ ì§íìŒë¡ ë§€ë
믞êµììë§ ìžíŽ ì£œë ë¶íí ì¬ì€ì
ëë€. ê³ íì곌 ê°ì ì§ë³ì ëí íëì 죌ì ìí ììž ì€ íëì
ëë€. íì§ë§, ëë¶ë¶ì ì¬ëë€ìŽ ê³ íìì 겜ì°ìë§ ê·žê²ì ì¬ê°í healt ê³ íµì ììžì ê¹šë¬ ... íê·ž : íì, íì ì ìŽ
- ìŽë»ê² íì ì°šíž ììµëê¹?
ìì±ì : íë ìžê³ì í ë§ì€ ì±íŽë ìŽ | - ë¶ííë ëŒìŽí ì€íìŒ ì¬ëì ìì ìŠê° ê³ íììŒë¡ ê³ ìíë ì믞ê°ìë€. ìŽê²ì ê·žë€ìŽ ë ë§ì ë€ë¥ž 묞ì ë¶í° ìëª
ì ìíìŽ ë ììë ê°ë¥ì±ìŽ ê³ íµì ì믞í ìììµëë€. íëì ìžê³ë¡ ë°ë €ë€ ì€ ì ê·íì ê·íì ê°ì íììŽ ìì ì 몚ëí°ë¥Œ ê·íì GP륌 방묞íì§ ìê³ ë 몚ë ëì ìê°íì§ ììµëë€. ìŽ ê²œì° ìíìŽ ìê³ ìŽë€ 겜ì°ìë 죌ì ë³ê²œ íìžíì€ ìììµëë€. ë¹ì ìŽ í ììë ë°©ë²ì ì¬ì©íì¬ìŽ blo ... íê·ž : ê³ íì ììž, ê³ íì ìŠì, ê³ íì í¬ìœ, íì ì«ì, íì ì°šíž, ì¢ì, ê³ íì,
- Lasunaì ì ìŽ ê³ íì
ìì±ì : drrony | - Lasuna ì ëª
í ìí° - infective ë° íìŒìŠ ì¹ë£ì ë¡ì ìí ìíë€. Lasuna íšê³Œì ìŒë¡ ë¹ì ì íì¡ ê°ìŒì ì ìŽí ìììµëë€. Lasuna íµí곌 êŽì ìŒê³Œ ê°ì 묞ì ì ëí ë§€ì° ì¢ì íšê³Œì ìž ì íì
ëë€, ì ì¥ ì§í, ê·žëŠ¬ê³ ë¹ë¡ ê° ìŒìŠ.
lasunaì ì Ʞ륌 ì¬ì©íì¬ ëí ê³ íµìì 구ížë¥Œ ì ê³µíê³ ìí¥ìë°ë êŽì ì ë¶êž°ë ìë€. Lasuna ìŽë€ ê°ë¥ì±ìŽ ê°ìŒì ë§ì ìžìž 몞ì ëììŽë©ëë€. ê·žê²ì ë¹ì ì 멎ì 첎ê³ë¥Œ ê°íê² ë§ëë ì§ì§ ... íê·ž : ì ìŽ ê³ íì
- ë®ì ê³ íì : ë§ê·žë€ì Vs. ë§ìœ
ìì±ì : í¬ëЬì€í°ë 첎ìŽì€ | - ë§ê·žë€ìì ì±ê³µì ìŒë¡ ê³ íì곌 ìì ì íì ìœë¬Œì ìŽìì ëìì ë®ì¶ë ë°©ë²ìŒë¡ ì¬ì©ëììµëë€. ìŽê²ì ìì°ì ìž ì¹ë£ì ë¬ëЬ ë¶ìì©ìŽ ì€ëë ì BPë ë§ìœ ë§ìµëë€.
믞êµì 43 ë°±ë§ ëª
ì ì±ìž ìµë ê³ íì ìŽê³ ììµëë€. ë§ì ì²ë°© ìœë¬ŒìŽ ì¹ëª
ì ìž ì§ë³ì ìì§ ìì°ì ìž êµ¬ì 륌ìí ë¶ë€ì ëšì§ ê³ íììŽë ì€ê³ íìŽíŒê³Œ ê³ íµì íšê» ì§ëšìŽ í¹í ë ìì í ì íì ì¬ì§ê°ììµëë€ ... íê·ž : ê³ íì, ë§ê·žë€ì,
- íŽëì© íì 몚ëí° êžžë¡ ê°ê³
ìì±ì : Christoffer ìì€ Altesino | - íì¡ì ì°ëЬ ì 첎ì ê°ì¥ ì€ìí ì¡ì²Žê° ë§€ížëŠì€ì
ëë€. ê·žê²ì í¬ê² ìžì²Ž 첎ì€ì 7 % ê°ê¹ìŽíê³ , ì믞ë
žì°, íꞰ묌 ì ê±°, 멎ì ë°ì, PH ëë ë± í¬ëë¹ì ê³µêžíì¬ ëªšë ìží¬ìì ì°ìì ìŽì°ííìì ì ê±° ìŽì¡, ê° ìží¬ì ìì곌 ê°ì ëª ê°ì§ ì€ìí êž°ë¥ì ìííë ê³ì . ë°ëŒì, íì¡ ìíì ì°ëЬ ì 첎ì ëŒìŽëž ì ìœ íììŽë€.
íŒë ì¬ì¥ì ìì©ì ìíŽ ì 첎륌 íµíŽ ì íµì
ëë€. ì¬ì¥ íí ... íê·ž : íì, íì 몚ëí°, ì¬ì¥ 걎ê°, íŽëì© íì 몚ëí°
- ì ìŽ íì ê³ì ì°ìµíšìŒë¡ìš ìê°
ìì±ì : Gaurisharma | - ìê°ì ì¹ì ë¥ë ¥ì ììžêž° ëì ìë €ì žìë€. ìžëììë ìê° ë§ì ì§ë³ ë° ì¡°ê±Žì ì¹ë£íë ë° ì¬ì©ë©ëë€. ê·žê²ì 몞, ë§ì곌 ìíŒì ê²°í©íì¬ íëì ìí°í°ê° ìë ê°êž° ë€ë¥ž ìž ì¬ëì ê·žë€ì ëêž°íí©ëë€. ìŽê²ì ì¹ì 륌ë°ì ì ë° íì©íì€ ìììµëë€. ìì² ëª
ì ì¬ëìŽ ìê°ì ì°ìµ asanas륌 ì¬ì©íì¬ ìì ì íìì ì ìŽí ìììµëë€.
ê°ì¥ íšê³Œì ìž íì ì¡°ì íë €ë©Ž ììŒë¡ ìšìŽììµëë€. ê·žë€ì ë¹ì ìŽ ë®ì bloo ëìž ì ... íê·ž : ìì°, ê³ íì ì¹ë£, íì ìê°
- 빚늬 ë®ì íì
ìì±ì : ì¡° ë§¥ìë | - 귞걎 ë¹ì ìŽ ì ìíê² ë®ì íììŽ ê¶ì¥íêž° ì ì íëì íµê³ê°ë©ëë€.
ê³ íì - ëë 'ê³ íì'- ê·ž ì€ í ëª
ìŽ ë¯žêµ ì¬ëìê² ìí¥ì 믞ì¹ê³ ìë 죌ì ê³µì€ ë³Žê±Ž 묞ì ì
ëë€. ê±°êž°ì ê³ íì, Ʞ볞 ëë 볎조 íìì ìž ê³ íì ê³ íìì 2 ì¢
ë¥ê°ììµëë€.
ê³ íìì ê²œì° 95 %륌 1 ì°š ê³ íì ê³ì ì ë§ì êž°ì¬íë ììê°ìë€. ìŽì°š ê³ íì Cì 5 %ì ìŒìŽ ìꞰ멎 ... íê·ž : íì ë²ì, íì ê°ì, ìí ë®ì íì
- ì ë¹ì ì ìŽì íì ê°ìëìŽìŒíë€
ìì±ì : ì¡° ë§¥ìë | - ë¬Žìš ëì íì? ê³ íì ëë§¥ 벜ì ìë ¥ì íì¡ ìíì ìíŽ ì€ížë ì€ì íëì ëí ëììŒë¡ ê°íŽì§ì ìì¹ìŽë€. ìŽ ìë ¥ steadfastly ê·žê²ì ë¹ì ì ì¬ì¥ê³Œ ëë§¥ìŽ ê³Œë¡ ìììµëë€ ëë§¥ ì§í곌 ëì¡žì€ coronaries íšì¬ ë íë¥ ìŽ ëì ëšìììµëë€.
2 ê°ì¹, íì¡ìŽ ëëë§¥ì ì
ë ¥)곌 ìŽìêž° (ìë ¥ì ìì¶êž° (ìë ¥ ìë£ ì¢
ì¬ìë€ì êž°ë¡ê³Œ íì ì¬ì¥ ventricl ë ... íê·ž : íì¡ ìë ¥ ë²ì, íì ê°ì, ìí ë®ì íì
- íì ê°ì : 4 í ìŽì íì ê°ëì ëêž° ìíŽ
ìì±ì : ì¡° ë§¥ìë | - ê³ íì ë²íž 3 ë²ìžì ì ìžê³ ë묞ì 몚ë ìŽë€ìŽ ê·žë€ì ëí ìë ¥ì ì€ìŒ ììë íì¡ì ìê³ ììŽìŒí©ëë€.
ê·žê²ì 믞êµìžì 90 %ê° ìì ì ìŒì ëì ê³ íììŽë©ëë€ ê²ìŒë¡ ì¶ì ëë€,íì§ë§ìŽ ëšì§ 믞êµì 묞ì ê°ëì§ ììµëë€, ìêµì ë ìŽìì 6, 9 ë§ëª
ìíìì, ížì£Œìì 2ì ëí, 100 ë§ëª
ê³ íµ ê³ íµ ìíìŽë€. ë§ë ìŽìì 30 ìž ìŽì ë
žìžì 43 %ë ëì íì곌 ì€êµì 1 ìµ 6 ì²ë§ ëì íê° ê°ì§ê³ ... íê·ž : íì ê°ì, ë®ì íì ìì°ì€ëœê².
- íì ê°ì ì€ìíë€
ìëí멎 ë묎 ë§ì ì¬ëë€ìŽ ê·žê²ìíŽìŒí ì§ ëªšë¥Žê² ë€ ìì±ì : ì¡° ë§¥ìë | - ê³ íììŽë ê³ íììŒë¡ ìë €ì žììµëë€ ëí ìŒë°ì ìŒë¡ 'ì¡°ì©í ìŽìžì'ëŒê³ í©ëë€. ê·žê²ì ì²ì²í ë¹ì ì ê·žëŠ¬ê³ ì¬ë©í ë€ ì¬ì¥, ì ì¥ ìììí¬ ìììµëë€, ë, ë¹ë¡ ìë¬Žë° ìŠìì ëëŒë ê±°ìì. ë°ëŒì íìì ì€ìŽë ê²ìŽ ì€ìí©ëë€ ê·íì ì°ë¹.
íì íì ëë§¥ì 벜ì íì¡ ìíì ìíŽ ê°íŽì§ì
ëë€. ë°ëŒì íììŽ ìŒë§ë íë ì§ íì¡ ìž¡ì ìŽ ëê² ìµëë€ ... íê·ž : ìì°ì ìŒë¡ íìì ë®ì¶ê³ , íì ê°ì, ìí ë®ì íì
- ì íì ì¹ë£
ìì±ì : julia85 | - íìì íêŽìŽë ì¬ì¥ ì±ë²ì 벜ì íì¡ì ìë ¥ì
ëë€. ìž¡ì ìë ¥ìŽë ê°ì ë¡ íêŽì ì¬ì¥ì ê° ë¹ížì íšê» (ëë§¥) ëŽìììµëë€. íìì ë ê°ì ì«ìë¡ ìì±ë ê²ì
ëë€; 첫 ë²ì§ž ì«ìë, ìì¶êž° íì, ëë§¥ ë ì¬ì¥ ë°ë곌 íì¡ê³Œ ëë§¥ì ì±ì°ê³ ìë ¥ìŽë€. ë¹ëšë³ íìë 130ì íìì 목íë¡íŽìŒíë€ / 80 ëë ë®ì¶ ìììµëë€. ê³ íìì 걎ê°ì probê° ë°ìí ìììµëë€ (ê³ íì) ... íê·ž : í 구ì ë®ì íìì ìíŽ, ë®ì íì 구ì , ë®ì íìì ëí ìì°ì ìž êµ¬ì ìëš
- ë°©ë² ìê³ë¥Œ ë§ì íŒê° 묎ë£
ìì±ì : ì¬ëŒ ì€í°ëžì€ | - 쎬ì ìì íëì? ë¹ì ìŽ ìžížì 뎀ëë°, ê·žë ë€ë©Ž 묎ììŽ ë¹ì ì ìíŽ ê°ìëì? 6ì 7ìŒ (2007), 쎬ì ììíë ë§ì§ë§ìŒë¡ ëŽê° ë€ììŽì. ëŽê° ì€ì íë ëì ê³ì 걎ì€ëê³ ìëëìê³ , ëª ê°ì§ ìì° ì¹ë¬Žì ë§ë ì ìŽììŽ. ììžììŽ, ê·žë€ì ì§ë¬ž ìê°ë ê·žë€ì êŽì¬, ê·žëŠ¬ê³ ëìì ì§ì. ë°ìŒë¡ ê·žë€ìŽ ëìì ëíŽ ì 겜ì°ì§ ê·žë€ì ë¹ì ì ëì¶ ëŽ í¬ë§ ì°Ÿêž°ê° ì ë§ ìŠê±°ìŽ ì¶©ê²© ìŽìì£ .
ížë£š ëžë¬ë, 첫 ììŠ, Dì ì€ê±°ëЬë ë€ì곌 ... íê·ž : ížë£š ëžë¬ë, ì¥ë, ìê³ ížë£š ëžë¬ë
- ê°ì§ ë°©ë²ìŒë¡ ìì² ìíŒìë ížë£š ëžë¬ë
ìì±ì : ì¬ëŒ ì€í°ëžì€ | - ë±íìŽìŽë ì¢
ì¢
ìí ìì ì ëí ì íž ëììŽëê³ ìë€. ê·žë€ì ì§ë
í, ìì§ suavely ìŽìì°ì ìž íëì ì ì ì°ëЬì ë¶ì ì¡ì²Žê° ìžê°ì íŒë¥Œ ì°ìí ìëŠëŒì¹ì HD ì¥íž ìí íë ì í
ìŽì
ì ìíŽ ì벜íê² í볎ìŽë€. í©íŒìì ìžëìë, ëžë ì€í 컀ì ëëŒíëŒì vampsì ì€ ëŒìŽì€ì ë©ì§ 곚ëí ìê°ì ì 겚, ê·žëì memorably ëë€ì§± ë¬ì¬ë¥Œ í¬íší ë€ë¥ž ìë§ì offshoots ìŽì 곌 í° í멎ì ê°ìí ìíì ê²°í©ê³Œ ê°ì ìµê·Œì ì±ê³µ ... íê·ž : ížë£š ëžë¬ë, ì¥ë, ìê³ ížë£š ëžë¬ë
- ë°©ë² ìê³ë¥Œ ë§ì íŒê° ê³ì
ìì±ì : ì¬ëŒ ì€í°ëžì€ | - 쎬ì ìì íëì? ë¹ì ìŽ ìžížì 뎀ëë°, ê·žë ë€ë©Ž 묎ììŽ ë¹ì ì ìíŽ ê°ìëì? 6ì 7ìŒ (2007), 쎬ì ììíë ë§ì§ë§ìŒë¡ ëŽê° ë€ììŽì. ëŽê° ì€ì íë ëì ê³ì 걎ì€ëê³ ìëëìê³ , ëª ê°ì§ ìì° ì¹ë¬Žì ë§ë ì ìŽììŽ. ììžììŽ, ê·žë€ì ì§ë¬ž ìê°ë ê·žë€ì êŽì¬, ê·žëŠ¬ê³ ëìì ì§ì. ë°ìŒë¡ ê·žë€ìŽ ëìì ëíŽ ì 겜ì°ì§ ê·žë€ì ë¹ì ì ëì¶ ëŽ í¬ë§ ì°Ÿêž°ê° ì ë§ ìŠê±°ìŽ ì¶©ê²© ìŽìì£ .
ížë£š ëžë¬ë, 첫 ììŠ, Dì ì€ê±°ëЬë ë€ì곌 ... íê·ž : ížë£š ëžë¬ë, ì¥ë, ìê³ ížë£š ëžë¬ë
- ë°©ë² ìê³ë¥Œ Trueë¡ íŒ ìšëŒìž
ìì±ì : ì¬ëŒ ì€í°ëžì€ | - ë¹ë¡ ë¹ì ìŽ ëšë¶ì ì ë¹ ë±íìŽìŽ ë¹ì ì 찜조ì ìž ì»šížë¡€ ìšë° 묎ëíìì 6 ë¯ží° (ì ì ì°šë¡ìŒë§íìµëë€ 'ì ì ì)ì
ëë€. ë¹ì ì ë¶ëª
íì§ë§ ìŒë§ë ë¹ì ìì ì 찜조묌ì íìŽ ì ììë ê·žìê² ìì ê°ì ë§ìŽ ìëì?
íì íë. ì°ëЬ ìë§ (ê·žë
ê° ìíŽíêž° ì ê¹ì§) ì¬ì, ë²ë¥ ì ëì ìŽììŽ (ê·žë
ì ë¶ìì 죜ìê¹ì§) ì¬ì ììê³ , ë ìíŒ ì§ì
ê°ìì. ê·žê²ì ëŽ ê°ì¥ ì¹í ì¹êµ¬ê°ëìŽ ì¬ì ì°ì°ìŽ ìëìì. ëŽê° ìê°í ë ìŽë»ê² ... íê·ž : ížë£š ëžë¬ë, ì¥ë, ìê³ ížë£š ëžë¬ë
- ë°©ë² ìê³ë¥Œ ë§ì ëžë¬ë ìšëŒìž
ìì±ì : ì¬ëŒ ì€í°ëžì€ | - ë¹ë¡ ë¹ì ìŽ ëšë¶ì ì ë¹ ë±íìŽìŽ ë¹ì ì 찜조ì ìž ì»šížë¡€ ìšë° 묎ëíìì 6 ë¯ží° (ì ì ì°šë¡ìŒë§íìµëë€ 'ì ì ì)ì
ëë€. ë¹ì ì ë¶ëª
íì§ë§ ìŒë§ë ë¹ì ìì ì 찜조묌ì íìŽ ì ììë ê·žìê² ìì ê°ì ë§ìŽ ìëì?
íì íë. ì°ëЬ ìë§ (ê·žë
ê° ìíŽíêž° ì ê¹ì§) ì¬ì, ë²ë¥ ì ëì ìŽììŽ (ê·žë
ì ë¶ìì 죜ìê¹ì§) ì¬ì ììê³ , ë ìíŒ ì§ì
ê°ìì. ê·žê²ì ëŽ ê°ì¥ ì¹í ì¹êµ¬ê°ëìŽ ì¬ì ì°ì°ìŽ ìëìì. ëŽê° ìê°í ë ìŽë»ê² ... íê·ž : ížë£š ëžë¬ë, ì¥ë, ìê³ ížë£š ëžë¬ë
- ë°©ë² ìê³ë¥Œ Trueë¡ íŒ
ìì±ì : ì¬ëŒ ì€í°ëžì€ | - ì ë¹ì ìŽ ëêµ°ì§ ìºì€í
ëììµëë€ ë°°ì° ìŽë»ê² ìê°íìëê¹? ì ê·žë€ì ìí ì ëíë©ëë€ ìê°íìëê¹? ê·ž ìŽì ë ê·žë€ìŽ ì¬ë 걎 ìŽë»ê² ìšë°ê³Œ ê·žì ìºì€í
ëë í° ìí ì ëí ì€ë¥žìªœ, ì€ë¥žìªœ ì¬ëìŽ ì¡íìµëë€, ê·žëŠ¬ê³ ê·žë€ì ì¶ì êž°ë¡ì íì ê·žë€ì ì죌 ìí ëë°. ëŽê° ì°êž°ì ëíŽ ìªŒê·žëŠ¬ê³ ììì, ê·žëŠ¬ê³ ëªšë¥Žê² ìŽ ë ì ë§ íë¡ìžì€ì ìíŽ ë°íìŽì. ê·žê²ìŽ ëŽê° ìºëŠí°ì ëí ìì ì íŽììë³Žê³ ëê°ë¥Œ ë°°ìž ìììµëë€!
ëëìŽ ìœì ì ìì§ë§ ... íê·ž : ížë£š ëžë¬ë, ì¥ë, ìê³ ížë£š ëžë¬ë
- ìŒë§ë ë®ì ê³ íìíì¬ GP륌 ì€ížë ì€ìì ë²ìŽëê² ëìë§
ìì±ì : Roseanna Leaton | - ëì°© íŽì ì¬ìŽì ìì° ë§í¬ ë®ì¶ë íì. ê·žê²ì ë¹ì ìŽ ìê°íë ê²œì° ê·íì íìë³Žë€ ëìëìŽìŒ ë€ì ì€ íëì ì§ì íŽìì ì¬ì©ë²ì ë°°ìž ê²ì
ëë€ ëìì ì»ì ììë ë°©ë²ìŽìë€.
ê·žê²ì ë§€ì° ìí ì 묞ì ì ë°ì 충족íë ë°©ë²ìŽ ì€ìíë€ í ììë 묎ìì ë¹ì ìŽ ë¹ì ìì ì 걎ê°ì ëëŽì£Œ. ìŽê²ì ë묎ëë ê·žë¥ ìœìì íìžíë €ë©Ž GP륌 ë§ëë €ê³ ìì ëšìí ì 첎ì ì±
ì f륌 ìŽì ìœìµëë€ ... íê·ž : ë®ì íì, ë®ì íìì ìì°ì€ëœê²,
- ë¹ì ì ì ì í íë¹ ì ì§ê° íì
ìì±ì : ë°ëŠ Huizinga | - ì ë°ì ìž ê±Žê°ì ì»ìŒë €ë©Ž, ë¹ì ì ì ì í íë¹ ìì€ì ì ì§íêž° ìíŽ íìí©ëë€. ëê° ìžìì ìê°ì ì§ë³ìŒë¡ ìŽìŽì§ ììë ë¶ì ì í íë¹ ìì€ ë¹ëšë³ íìëŒê³ . ë¹ëšë³ì 묞ì ê°ìë ì¬ëì ê±Žê° ìí ììì ì륌 ê·žë€ì ì 첎 ìíì í¬íší ìììµëë€. ë°ëŒì ë¹ëšë³ íì륌ìí ë§€ì° ì ì í íë¹ ìì€ì ì ì§íë ê²ìŽ ì€ìí©ëë€.
ëì íë¹ ìì¹ê° ì¬ì¥ ë°ì, ìì í©ë³ìŠ ë± ë§ì 묞ì ë¡ ìŽìŽì§ ììë, ì ì¥ ì§íì ìŽë€ ... íê·ž : íë¹ ìì, íë¹, ëì íë¹ ìì¹, íë¹, íµì ë¹ëšë³, ì ì¥ ì§í
- íŽëì© íì 몚ëí° êžžë¡ ê°ê³
ìì±ì : Christoffer ìì€ Altesino | - íì¡ì ì°ëЬ ì 첎ì ê°ì¥ ì€ìí ì¡ì²Žê° ë§€ížëŠì€ì
ëë€. ê·žê²ì í¬ê² ìžì²Ž 첎ì€ì 7 % ê°ê¹ìŽíê³ , ì믞ë
žì°, íꞰ묌 ì ê±°, 멎ì ë°ì, PH ëë ë± í¬ëë¹ì ê³µêžíì¬ ëªšë ìží¬ìì ì°ìì ìŽì°ííìì ì ê±° ìŽì¡, ê° ìží¬ì ìì곌 ê°ì ëª ê°ì§ ì€ìí êž°ë¥ì ìííë ê³ì . ë°ëŒì, íì¡ ìíì ì°ëЬ ì 첎ì ëŒìŽëž ì ìœ íììŽë€.
íŒë ì¬ì¥ì ìì©ì ìíŽ ì 첎륌 íµíŽ ì íµì
ëë€. ì¬ì¥ íí ... íê·ž : íì, íì 몚ëí°, íŽëì© íì 몚ëí°, íŽëì© íì 몚ëí°
- ìŒì± ì ì íì 몚ëí° - ê±°ëí 컬ë ì
ìì ì ííë €ë©Ž,
ì€ëë ì êžë³ìŽ êž°ì€ : Christoffer ìì€ Altesino | - íšì€íž ížë ìžì ì묎ë ë§ì ì¬ëë€ìŽ íŽìì ì 죌 ì€íìŒ resorted ì¬ì§ìŽë ìì ì 걎ê°ê³Œ ì
묎 ë¶ëŽê³Œ ì€ížë ì€ë¡ ìžíŽ ë볌 ìê°ìŽìë€. ìŽê²ì ëë§¥ êžë¡ë² ë¶ íšì€íž ížë ë§í곌 íšê» ìžê³ì ìŒë¡ ì¬í êŽê³ ì§íìŽ êž°í êžìì ìŒë¡ ìŠê°ë¥Œ 볎ìŽê³ ìë€. ì¬ì¥ ì§íìŽ ì±ì¥ì ê±°ì íëì 걎ê°ê³Œ ë§ìì ì êž°ì ìŒë¡ë³Žê³ ì ì§ì íìì ìžíë€. ë§ì usuallì 걎ê°ì ëí ì êž°ì ìž ê°ì ... íê·ž : íì 몚ëí°ë§, íì 몚ëí°, ìŒì± ì ì íì 몚ëí°, BPì ìŒì± 몚ëí°
- í íì 몚ëí°
ì¬íêŽ ì§íìŽë ë€ë¥ž ìŽë€ ì¢
ë¥ì ê³ íµì ìíŽ : Christoffer ìì€ Altesino | -ìŽ í룚ì ì€ë €ê° ìí곌 ì§ì¥ ì€ížë ì€ê° ìì²ë ìëììë ë§€ë
ìŽë¯ž ì¬ì¥ ì§íì êž°í êžìì ìŒë¡ ìŠê°íê³ ë ê±°ì 몚ë ì€ê°ì ìž ì¬ëì
ëë€. ì¬ì§ìŽ ììŠìë ì²ìë
ì¬ì¥ ì§íì ìŠê° ìëë ì±ì¥ ìŽì§ì êž°ì¬ ì 죌ìì ìíŽ ëë§¥ìŽ íšì€íž ížë륌 ë§í곌 íšê» ìíí©ëë€. ëë§ë€ ì¬ëìŽ, ê·žê²ì ëë ìë
ê° ëìŽê° ì¬ì¥ ì§íì ëª ê°ì§ ì í ì§ëšìì, ê·žë€ ì€ íëì
ëë€ ... íê·ž : íì 몚ëí°, íì 몚ëí°, í íì 몚ëí°, ê°ì íì 몚ëí°
- íì 몚ëí° ëŠ¬ë·° - ë íëì ì íëì ê°ì íë €ë©Ž ìŽë»ê²íŽìŒí©ëê¹?
ìì±ì : Christoffer ìì€ Altesino | - íì 몚ëí°ì 늬뷰 íšìšì±ê³Œ ë ë구ì íë¡ìžì€ì íšìšì±ì ê°ì íë €ê³ ìëí©ëë€. íì 몚ëí°ë§ì ì€ìí ê±Žê° ë° ìŒë° ì°ë¹ íìë±ìŽììµëë€. íìì ìì ìë ¥ìŽ ì ì§ìì ì ì ë²ì 115 75 ìŽììŽ ìž¡ì ë©ëë€. ì íë íì 몚ëí°ë§ì ì€ìí 잡멎ìŽë€.
ì
Ʞ륌 ì¬ì©íë 몚ëí° ë° ëì§íž 몚ëí°ë¥Œ ìë€ ë¡ìŽë êž°ìê³ììµëë€. ìë€ ë¡ìŽë êž°ìê³ ëªšëí° í¬ìží°ë¥Œ ì ííì¬ ìœìŽ ë€ìŽìŒ ê²ìŽì§ìë€. ꌜë ... íê·ž : íì, íì 몚ëí° ëŠ¬ë·°, íì 몚ëí°, BPì 늬뷰
- ê³ íì? ë¹ì ì ë¹ì ì íìì ëšìŽëš ìì°ì€ëœê²íêž° ìíŽ ë¬Žìì í ì
ì묎ê²ë ìë€ë©Ž ë€ì ìíŽ : Reijo Metso | - ê³ íìíì§ë§, ì¬ê°í ê±Žê° ë¬žì ê° ëì€ì ìžììì ë°ìí ììë ìŽêž°ì ìŽë€ ìŠììŽììµëë€. ë¶ííë, ê³ íì ìœë¬Œ ì¹ë£ ì ìë€, ëšì§ ë¹ì ìŽ íµì íì 묞ì 륌 ì ì§íë ë° ëììŽììµëë€. íì§ë§ ì¢ì ìœìŽ ì¥êž°ì ìž íŽê²°ì±
ìíì§ ììµëë€.
ì°êµ¬ë ì¢
ì¢
íì ìŠê°ì êž°ì¬íë ê² ëª ê°ì§ ìí ììžì ë°ê²¬íë€. ìŽë¬í ìí ììžì ëë¶ë¶ ëë ì ê±°í ììë ìµìíì ëŒìŽí ì€íìŒ ë³í륌 ìµìí. ëë¶ë¶ì ... íê·ž : ë®ì íì ìì°, ìì°, ì¹ë£ì ê³ íì, ëŒìŽí ì€íìŒì ë³ê²œíì¬ ê³ íì ì¹ë£ì
- ìë íì¡ ìê³ ë¶ìêž°
ìì±ì : ì ë 믞 늰ëë | - ì£Œë¡ ê³Œí ì°êµ¬ êž°êŽ ë° ë³ììì ì¬ì©íêž° ìíŽ, ìì ë¶ì ì 찚륌 ìŽì§ìë§ ìµìíì ìžê°ì ëììŽ íì ìë¯žê° íì¡ ìê³ ìë ë¶ìêž°. ìŽë¬í ì¥ì¹ë íìì íì¡ì ìŽì ì 묎륌 ìë³íë ë° ì¬ì©ë©ëë€.
ê·íì ì íë ë¬ì± ìì ì ì°š
ì íì±ê³Œ ì 뢰ì±ì íì ì°ë €ì 묞ì ê°ë멎 ì§ë³ì ì§ëšì ì€ë©Žë©ëë€. ìŽë€ ì못ìŽë ê²°íšìŽ ì¶ë ¥ì ë¶ì resul ëíë©ëë€ ... íê·ž : ìê³ ë¶ìêž°, íì¡ ìê³ ë¶ìêž°
- ìŽë»ê² ì¡°ì¬ ìíŒìë ížë£š ëžë¬ë 묎ë£ìííë €ë©Ž
ìì±ì : ë§ìœ ë¹ì ëŒëŒ Nadezda | - 몚ë Trueë¡ íì¡ì êŽì ì ëì²ëŒ, ê·žë ë¹ì ìŽ ëí ë¹ì ìŽ Trueë¡ íì¡ì ì¢ìíë ìíŒìë륌 볌 ìì ëí í©ë²ì ìž ë°©ë²ì ì°Ÿê³ ììµëë€ íì í©ëë€. ì, ì¢ì ìììŽ ì¬ì€ì ìŽë»ê² ìží°ë·ìì ë€ë¥ž ìì
, ìí ë° TV íë¡ê·žëšê³Œ ê°ì ížë£š ëžë¬ëì ë€ë¥ž ìíŒìë륌 ë€ìŽë¡ëí ììë í©ë²ì ìž ë°©ë²ì
ëë€. í ê°ì§ ë°©ë²ì ìí, ìì
ì 구ì±ììŽ ë ê²ì
ëë€, ê·žëŠ¬ê³ TV륌 ë€ìŽë¡ë ì¬ìŽížë¥Œ 볎ì¬ì€ëë€. ë¹ë¡ ë¹ì ìŽ ìì íì ì§ë¶íŽìŒ í ìììµëë€, ë¹ì ì lifeti ì»ê² ë ê²ìŽë€ ... íê·ž : ížë£š ëžë¬ë, ížë£š ëžë¬ë ìíŒìë륌 ë€ìŽë¡ëì ìŒí
- 구ì ê³ íì - ë¹ì ì ì¶ì íµì í ì ê°ì žê°
ìì±ì : ìšë¹ Hopkinson | - ì êž°, ê³ íì, í ë° ížëŠìí멎 íì, ìì° ìë²ê³Œ íì ìì¹ë ë®ì¶ ììë ìœíì ì€ìŽêž° ìíŽ ì¬ë¬ ê°ì§ 구ì ìëšì
ëë€. ì¬êž° ë¹ì ì ìžìì ëë € ìíŽ ì·ší ììë ëª ê°ì§ ëšê³ê°ììµëë€.
íëì ê³ íììì ê°ì¥ ìžêž°ìë 구ì ìëšìŽ ë¬Žìì ëš¹ìê¹ ë¬ŽììŒë¡ ì¹ë£íë ê²ì
ëë€. Ʞ볞ì ìŒë¡ìŽê² ë¬Žìš ë»ìžì§, ì ì í ê³ŒìŒ veggies ìŠê° ëížë¥š ì췚륌 ì€ìŽë ê²ì
ëë€.
ë¹ì ì ëí ìŠê°ê° íìí©ëë€ ... íê·ž : ê³ íì 구ì
- ê³ íì ížëЬ ížëšŒíž : ììœí ë€ë¥ž ëŒìŽí ì€íìŒì ë³íìì
ìì±ì : ê³ íì ëŒìŽìž, ë°ìŽëž | - ë§ì ì¬ëë€ìŽ ê³ íì ì¹ë£ì ìŽë€ ì¢
ë¥ ìê³ ì¶ìŽìë€ì ì¬ì©í ìììµëë€. ë§ì ì¬ëë€ìŽ íë² ê·žë€ì ê³ íììŽìë€ë©Ž ìŽë»ê² ëŽë € ë ë§ì êŽëЬ ìì€ì íìì ìíì§ ììµëë€. ì¬ì€ì, ìµê³ ì ê³ íì ì¹ë£ ìë°©ì
ëë€. 첫 ë²ì§ž ì¥ììì ê·žì§ê³ ìë€ë ê³ íì, ë¹ì 몞ì ìíŽ í ììë ìµì ì
ëë€. ê·žê² ë¬Žìš ë»ìžì§, ìŽë€ ìŽëì ì¢ìì§ê³ ì€ížë ì€ ìí륌 ëš¹ìŒë©Žì ... íê·ž : ê³ íì ìëš, ê³ íì, 빚ê°ì ì ìŽ
- 몚ë ì ì íìì ì§ìíêž°ìí?
ìì±ì : ìŒë¹ ìê·žëŒ ì | - ë§ìœì ë¹ì ìŽ ë¹ì ì íìì í¹ë³í êŽì¬ì ì§ë¶íê³ í ìììµëë€ ì ì íìì ì§ìíêž°ìí ì¬ì ì¡°ì¹ë¥Œ ììí©ëë€ : ë¬Žì° ì 죌 lifestyleAre ìëì ë²ì£Œì ìíë 곌첎ì€, í¹íìŽ ëìŒë©Ž ëížë¥š intakeIfì familyAre 35 aboveReasonsì 걎ê°ì íŽë¡ìµ íììŽ ì ì B ì¡° ì§ìì ë¥ëì ìŽ ë ìì ìì¬ë¥Œ ê°ì§ê³ ìŽë£šìŽì ž 30 ì 첎 ì§ë ì§ì ëë higherConsume 곌ëí ì죌륌 ì êž°ì ìŒë¡ ì¬ì©íê±°ë tobaccoYour ë€ìŽìŽížë¥ŒíŽìŒ ... íê·ž : íì¡ ìë ¥, íêŽ, 칌륚 ìížë¥Žì°
- ë¹ëšë³ íë¹ ìž¡ì êž°ìì ê±°ë ë°©ë²
ë¹ì ëë ëêµ°ê°ê° ë¹ì ìŽ ìíë€ ìì±ì : ììŽë¯ž ì°ì€ | - ë¹ëšë³ ì§ëšëìŽ, íëì 첫 ë²ì§ž ëšê³ë ìŒë°ì ìŒë¡ ë¹ëšë³ íìì íë¹ ìž¡ì Ʞ륌 ì°Ÿì ê²ì
ëë€. ìŽë¯ž ìŒëìëê³ ìêž° ë묞ì íëìšìŽì ì¡°ê°ì ë¹ì ì ì¶ì ìŒë¶ê° ë¶ëª
믞ëê° ë ê²ìŽ íì€íë€ ë¹ì ìŽ ë¹ì ì ì°êµ¬ë¥Œ í ë ì ìíŽìŒ í 2 ê°ì§ììµëë€.
ë¹ëšë³ íì¡ í¬ëë¹ ë¯ží°ì ìì¡í ì ììŒë©° Ʞ볞 ê°ì ìì ì¬ì©ëë ê·ž í¹í ë¹ëšë³ììµëë€. ìŽì í¬ëë¹ ë¯ží°ì ëªšëž íìììµëë€. íë¹ ìž¡ì êž° (ëë glucometer) ... íê·ž : ë¹ëš íìê° íë¹ ìž¡ì êž°, ë¹ëš, ë¹ëšë³
- ë¹ëšë³ í
ì€í
- í
ì€íž ë°©ë² íë¹
ìì±ì : ë§í¬ ìí°ì€ | -ìŽ ë¬žì ììž ê·íì íë¹ ìì¹ë¥Œ í
ì€ížíë ë° ì¬ì©ë ììë 5 ê°ì§ ë°©ë²ìŽììµëë€. ë¹ë¡ ê·žë€ìŽ ê·žê²ì í ë°©ë²ìŽ ë€ëŠ
ëë€, ìŽë¬í ë¹ëšë³ ê²ì¬ ë°©ë² ì€ íëì ê°ì ìŒì ìíí©ëë€. ë¹ì ì ìíŽ ìµì 묎ìë³Žë€ ê°ìžì ìž ì·ší¥ì ë°ëŒ ë¬ëŒì§ëë€.
1. íì€ ì
í í
ì€íž. ìŽê²ì ê°ì¥ ìŒë°ì ìŒë¡ ì¬ì©ëë ë°©ë²ì
ëë€. ë¹ì ì ìê°ëœ ì°ë¥Žêž° ìíŽ í¹ë³í ê³ ìë ë°ëì ì¬ì©íŽìŒí©ëë€. íêž° ìíŽìë ëë¡ ë€ìŽì 구íììì€ ê·žë¬ë©Ž ìê°ëœì ì²ì²ííŽìŒí©ëë€ ... íê·ž : íë¹ ìì¹, íë¹, ë¹ëš ê²ì¬, ë¹ëšë³, ì§ë³, 걎ê°
- ë첎 ìí ì¹ë£ ë° ê³ íì
ìì±ì : ë§í¬ 늬찚ë | - íì ìžê³ 죌ì ìë£ ë¬žì ì
ëë€. ìí ìì€í
ì ë¹ì ìì ìž ì€ížë ì€ê° íì ë° êž°í êŽë š ì§í, ë졞ì€, ì¬ì¥ ë°ì곌 ì¬ì¥ ë§ë¹ì ê°ì ëšì.
ìŒë°ì ìŒë¡ ê³ íì, 구첎ì ìž ìŠìì ê°ì§ê³ ìë ì ìŒí ë°©ë²ì ëª ê°ì§ ê²ì¬ìì ìŒìíë ë°©ë²ì ë§ìŽ ìê³ ìë€. ì êž°ì ìž íì 첎í¬ê° ìì ì 걎ê°ì 몚ëí°ë§íê³ íìì ìž ì¶ê° ì
í륌 ë°©ì§í©ëë€. , docto ... íìì ìž¡ì íêž°ìí íì€ ìì€í
ìì íê·ž : ê³ íì, íì, ëì íì¡ ëŽê³Œ
|
|