κΈ°μ¬μ λν μ²μλ
λꡬ μλΉ νλ ¨ (0-12 12) - μ²μλ
λꡬ & κ°μΈμ κ΅λ°©
λλ¬Έμ λ리λΈμ μνλ 촬μ, κ·Έλ¦¬κ³ μ€μ λ‘ μμ±μ : νΈλ λ²μ λλ΅ μ¬λ | - λλΆλΆμ μ¬λλ€μ λꡬμ κ΄μ¬μ΄λκ³ ,μ΄ κ²μμ κΈ°λ³Έ μμμ
λλ€. κ·Έλ¬λ, λΉμ κ³Ό λΉμ μλΉλ₯Ό ν΅ν΄ μ»μ λ°©λ²μ κ³΅μ΄ νμν©λλ€. κ·Έλ€λ³΄λ€ λΉμ μ΄ κ²½κΈ°λ₯Όμ΄κΈ° κ·Έλ§ μ’ λ μμ£Ό μ μμμ λ€λ₯Έ ν μ€μ§, κ·Έλμ λΉλ‘ κ·Έκ²λ§νΌ μ¬λ―Έμ κ°μ κ²μ΄ νμνμ§ μμ μλμμ΅λλ€, κ΅λ°© λκ°μ΄ κ°μ 곡격λ§νΌμ΄λ μ€μν©λλ€.
μ²μλ
λꡬ κ°λ
μμ΄ μ¬μ€μ μμ μ νλ μ΄μ΄λ₯Ό νλ§€νκ³ λͺ¨λκ° νμνλ€ ... νκ·Έ : μ²μλ
λꡬ μλΉ νλ ¨, μλΉ λꡬ λ릴
- μ²μλ
λꡬ ν & νλ ¨ 리λ°μ΄λ
μμ±μ : νΈλ λ²λ λλ΅ μ¬λ | - κ·Έκ²μ μ²μλ
λꡬμ μΊμ£ΌμΌ κ²μμ κ΄μΈ‘μ λν μ΄κ²© μ¬κ±΄κ³Ό μ€ν¬μΈ μ μμ μΌλ‘ λμ μ μ΄μ μ μμ°μ΄μ§λ§, κ°λ
κ³Ό μ μλ€μ λ€λ₯Έ μ€μν μμΈ λμμ΄ λꡬμΈμ§ κ²°μ μκ³ μ£Όμ΄μ§ μΌκ΅¬μ₯ μ΄κΈΈ κ±°μμ. 리λ°μ΄λ, κ·Έλ¦¬κ³ μ¬λ¬ κ°μ§ λ°©λ²μΌλ‘ λ μλ³΄λ€ λμ λΉμ¨λ‘ 촬μμ΄ λꡬ 리λ°μ΄λνλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€ ν¬λ€. 곡격 리λ°μ΄λλ₯Ό λ£μ΄ μ 곡νκΈ° μ¬μ΄ λ°±μ
κ³Ό 2, 3, κ·Έλ¦¬κ³ 4 λ²μ§Έ κΈ°νλ₯Ό κΈ°νλ₯Ό ν΅ν΄ 곡μ λ²λ¦¬κ³ ... νκ·Έ : λꡬ 리λ°μ΄λ νλ ¨, λꡬ νλ ¨
- μ²μλ
λꡬ μλΉ νλ ¨.
μμ±μ : νΈλ λ²λ λλ΅ μ¬λ | - κ·Έλ€μ μ΄λ€ μ¬λμ μ¬μ΄ μλλ€,νμ§λ§ μ ννκ² κ·Έκ²μ ν λ 곡μ μ μκ° λ°©μ΄νλ κ² μ΄λ€ κΈ°λΆ λ§ν μμμ΅λλ€. ν΅μ¬μμ, κ·Έλλ μ’μ μλΉ λꡬμ μ§μμ
λλ€. κ²μμ μ΄λ€ μμ μμ, λ°λ₯μμλ λͺ¨λ μ μκ° λμ νκ±°λ λμ κΈ°νλ₯Ό λ§λ€μ§λ νλ μ΄μ΄ μ μ§μ λν μ±
μμ μ ΈμΌν©λλ€ κ³΅μ λ°λ₯μμλ λͺ¨λ μ μκ°λλ€. μλΉ λꡬ ν ν λ΄μμ κ°μΈμ μΈ μ€ν¬μΈ μ μ±
μ μ΄λ¦¬ μμ μ
λλ€ ν΄λΉ μμ μ€ νλμ
λλ€. ... νκ·Έ : λꡬ μλΉ νλ ¨, λꡬ κ΅λ°©,
- λΉ λ₯Έ λΈλ μ΄ν¬ μ²μλ
λꡬ νλ ¨
μμ±μ : νΈλ λ²λ λλ΅ μ¬λ | - λ¬Όλ‘ λΉ λ₯Έ λꡬμμ κ°μ₯ μ€λ¦΄μλ μ°κ·Ήμ
λλ€ ν΄μμ μ€νν©λλ€. κ²μμ μ¬λνλ λλΆλΆμ ν¬λ€μ μ€ννκ³ μΆ©λΆν μ μμ ν¨κ» κΈλ³νλ ν
ν¬λ₯Ό λ³Ό μμμ΅λλ€. μ λ΅μ , λꡬ λΉ λ₯Έ λΈλ μ΄ν¬ λ¨μν μ¬μ€ κ·Έ λͺ©νλ₯Ό μν΄μλ λ€λ₯Έ ν μ΄μμ μ«μ μ΄μ μ κ°μ§κ³ μ μνκ³ ν¨μ¨μ μΌλ‘ λ°λ₯κΉμ§ 곡μ λ°μ΄λ©λλ€μ λ§μ§ μμ΅λλ€. λΉμ μ΄ μ΄κ±Έ 보면 μ΄λ μͺ½μ΄λ μ λΉ λ₯΄κ² ν 곡격μ μμ€λ μ λν μ€μν λ¬΄κΈ°κ° λ μμλ ν΄μ μ²ν.
μμ£Ό λ£κ² λ κ²μ
λλ€ ... νκ·Έ : λꡬ ν¨μ€νΈ λΈλ μ΄ν¬ νλ ¨, λΉ λ₯Έ λꡬμ λν λΈλ μ΄ν¬ λμλ§
- μ²μλ
λꡬ λΉ λ₯Έ λΈλ μ΄ν¬ κ΅λ°©
μμ±μ : νΈλ λ²λ λλ΅ μ¬λ | - λͺ κ°μ§ λΉ λ₯Έ ν΄μ κ°μ λꡬ κ²½κΈ°μ λͺ¨λ©ν
μ€μμμ΅λλ€. λꡬ μ ν μ½κ³ λΉ λ₯Έ 곡격 λ°©μ΄μ κΈ°νλ₯ΌνκΈ° μ μ κ³³μΌλ‘ μ»μ μ μ»μ μ μλλ‘ μ€κ³λμμ΅λλ€. μ¬μ€, λͺλͺ νλ€μ λΉ λ₯Έ μ¬μ κ·Έλ€μ μ§λ°°μ μΈ μ€νμΌ ν΄μν©λλ€. κ·νμ μ²μλ
λννμ μλΉ λͺ©ν λ¬μ±μ μν΄ μ μ νκ² λΉ¨λ¦¬ ν΄μμ λ°©μ΄νμ¬ μΉλ¦¬μ νλ₯ μ΄ λμ μμμ κ²μ
λλ€.
κ·Έλ¬λ μλμ ν΄μμ μ€μ§νκ³ κ°μ₯ μμ ν λ°©λ²μ΄ νμ λΆλͺ
ν μ¦κ±°κ° λ κ²μ΄λΌκ³ ... νκ·Έ : λꡬ ν¨μ€νΈ λΈλ μ΄ν¬ κ΅λ°©, ν¨μ€νΈ λΈλ μ΄ν¬ λꡬ νλ ¨
- μ²μλ
λꡬ λ³Ό νΈλ€λ§ νλ ¨
μμ±μ : νΈλ λ²λ λλ΅ μ¬λ | - λ§€μΌ ν¬ ν° κ³΅μ μ²λ¦¬κΈ°μ μ°½μμ±μλ³΄κ³ μ¦κΈ΄λ€. λꡬ λͺλͺ μ°κ·ΉμΌλ‘ μ΄λνκ³ μ μ€ν μ€ν λμ, λ°λͺ© λμ΄ μΉ¨μ
, λλ λ€μ λλ¦¬λΈ λ€μ μλΉμ νΌνκΈ° μν΄ κ°μ μ°μν. μ΄λ¬ν λλ¦¬λΈ μμ§μμ λͺ©μ μ, κ·Έλ¬λ, λ§€μ° κ°λ¨ν©λλ€ : λ°©ν₯μ λ³κ²½ν μμμ΅λλ€. λΉμ κ³Ό λꡬ λλ¦¬λΈ κ·νμ μλΉμ κ·νμ κ²½λ‘λ₯Ό λ³κ²½νλ κ²½μ° νλ μ΄μμ μ΄λ¬ν μμ§μ μ€λΉλ₯Όν΄μΌν©λλ€.
λΉμ μ μ΄λ―Έ νλ‘ λꡬ μ°λ¦¬κ° μ·¨κΈνλ κ°μ ... νκ·Έ : λꡬ 곡 λ€λ£¨κΈ° μ°μ΅, λꡬ μ²λ¦¬ νλ ¨
- μ½μΉ μ²μλ
λꡬ : μ¬μ μ€μ
μμ±μ : νΈλ λ²λ λλ΅ μ¬λ | - λꡬ νλμ κ°μ₯ μΈκΈ°μλ μ²μλ
μ€ν¬μΈ μ μ¬λ¬ κ°μ§ μ΄μ λ‘,νμ§λ§ μμ¬μ μ¬μ§μμ΄ μ°½μλ ₯ κ΄λ ¨μ΄λ©° μ κ·Έκ²μ μ¬λ―Έμ μμ΄λ€μμν ν₯λ―Έ μ§μ§ν νλ μ΄μ μλλ ₯, κ°λ
, ν¬λ€μ κ°λ₯΄μ³ 보λ κ²μ
λλ€. νμ κΈ°νκ° μ리ν λ리λΈνκ±°λ λμμ λ°©μ΄νκ±°λ 곡격μ λλμ£Όκ³ , μ λ΅μ μΌλ‘ 곡μμμ΄ μ΄λ, ννΉ, λ€ μ°¨λ‘μΌ λ΄λ¦¬μ€ λλ μ€νμ & λ§μ μ°κ·Ή νμ .
λ€ μ μμ μ°μ΅ μΈνΈ μ°κ·Ή μ°μ΅ μ§λ£¨ν μμμ΅λλ€ ... νκ·Έ : μ²μλ
λꡬ μ¬μ 곡격, λꡬ μλΉ μ¬μ
- μ²μλ
λꡬ 리λ°μ΄λ νλ ¨
μμ±μ : νΈλ λ²λ λλ΅ μ¬λ | - νλ μΌμ΄ 리λ°μ΄λ. κ·Έκ²μ "보λ"λλ "μ΄μ κ° μ 리"μ²μ 리λκ΅°μλΌκ³ ν©λλ€. κ·Έκ²μ μμ
κ³Ό κΈ°μ μ νλμ
λλ€ λꡬμλ§ μ’
μ’
λ€λ₯Έ λꡬ νλ ¨μΌλ‘ νλ ¨μ 리λ°μ΄λ μ°μ΅μ μν΄ κ°λ°λνμ€ μμμ΅λλ€. 리λ°μ΄λ μλ§ λꡬ κ²μμ λλΆλΆμ 물리μ μΈ μΈ‘λ©΄, κ·Έλ¦¬κ³ νλ λ 무μ μ€ νλμ
λλ€. κ·Έλ¬λ, λ³Όμ μμ μ»κΈ° μν΄ κ°μ₯ ν¨κ³Όμ μΈ λ°©λ²μ
λλ€. λͺ¨λ μμ€μμ μ΅κ·Όμ μ£ΌλκΆμ μ μνκ² νμΈ succe νμλ©λλ€ ... νκ·Έ : λꡬ 리λ°μ΄λ νλ ¨, 곡격 리λ°μ΄λ νλ ¨
- μ²μλ
λꡬ μλΉ νλ ¨
μμ±μ : νΈλ λ²λ λλ΅ μ¬λ | - κ±°κΈ° μ λͺ
μ€ν¬μΈ κ²μμ 곡격과 λ°©μ΄ λν μ°μΉμ΄κΈ° κ³ μλ€. λꡬμμ, λ§μ½ λΉμ μ νμ κ·Έλ€μ΄ κ·Έκ²μ μ΄λ ΅κ² μ°μΉμ μ°Ύμ μμ¬μ 곡격 νλ ₯κ³Ό ν¨κ» κ° μλΉ μΌκ΄μ±μ 건κ°ν 볡μ©λμ κ°μ§κ³ μμ§ μμ΅λλ€. λΆννλ, λλΆλΆμ μ²μλ
λꡬ λνν μ°μ΅ μκ° λ° κ°λ³ λꡬ λ릴 μμ
μ 곡격 λ₯λ ₯μ μ§μ€νλ κ²½ν₯μ΄.
κ·Έλ¬λ, κ²μμ λͺ¨λ λ€λ₯Έ μΈ‘λ©΄μ λ¨μ§ κ°μ κ²½μ°μλ μ΅κ³ μμ€μ μλΉμκ°, λ μΈκ³μ μ½μ
ν΄μΌν©λλ€ ... μλ§ νκ·Έ : λꡬ μλΉ νλ ¨, μλΉ λꡬ νλ ¨, λꡬ νλ ¨, μλΉ ν λꡬ, λꡬ κΈ°μ λ° νλ ¨, λꡬ μ€ν€μ λν
- λꡬ ν : μ ν κ°μ & μΈ‘λ©΄ μ
ν Progression
μμ±μ : λꡬ μ μμ Sameep μ€ | - νλ ¨ μ€ νλ μ μΌ κ²λ€μ κ΄κ°μμ£Όμλ₯Ό λλ κ²μ
λλ€. μ λ¬Έκ°λ€μ μ½κ² μμ μ νλ ¨μμ λμ μμ μ νλ μ΄μ λ°λΌ μ μ λ§κΈμ λ₯λ ₯μ νμΈν μμμ΅λλ€. μμ¬μ μ¬μ§κ° μΈλμ νλ ¨μ μλλ‘ μ½νΈμμ λꡬ μ μμ μ±κ³΅μ κ²°μ νλ€. μ΄λ¬ν μ΄μ λ κ΅°μ€μ κ°μκΈ° 곡격μ ν΅ν΄ νλ μ΄μ΄λ₯Ό μ¨λ§νκ² ν λΏμ΄μμ΄μ 곡μ μ²λ¦¬κΈ° λλ μλΉ μ μκ° μμκ°μ thr μ‘°κ° μ μ μν΄ κ²½μ
μ κΈμΉ λͺ»νλ κ²μ
λλ€ ... νκ·Έ : λꡬ μ²μλ
κ΅μ‘, μ²μλ
λꡬ, λꡬ νλ ¨
- 5 ν΅μ¬ κΈ°μ νλ‘ λꡬ μ μκ°λκΈ° μν΄ νμν
μμ±μ : μ리μ Hauselberg | - λꡬ νλμ κ°μ₯ μΈκΈ°μλ μ€ν¬μΈ μ νλ‘ κ²μμ μΌλ°μ μΌλ‘ κ΄μ€μ μ μΈκ³ μλ°±λ§μ΄μλ€. μ€λ, μ²μλ
μ€ν¬μΈ μΊ ν λꡬ νλ ¨μ λμ
, λꡬ ν¬λ€μ μ€λ¦΄ λμΉλ κ²μμ νλ‘ μ μκ° λ μμλ€λ³΄λ€λ κ·Έλ₯ ꡬ경꾼λκ³ . λ€λ₯Έ μ΄λ€ μ€ν¬μΈ μ λ§μ°¬κ°μ§λ‘ κ²μ λꡬ νΉλ³ν κΈ°μ μ΄ νμν©λλ€. λΉλ‘ λ§μ 곡μ μ²λ¦¬ λ₯λ ₯κ³Ό κ°μ νλ‘ λꡬ μ μκ°, 5κ°λκΈ°μν νμν λ₯λ ₯, μ λ¬, μ¬κ²©,μ ... νκ·Έ : μ²μλ
μ¬λ¦ μΊ ν, μ²μλ
μ€ν¬μΈ μΊ ν, ν€μ¦ μ€ν¬μΈ μΊ ν
- 9 μμΉ μ±κ³΅μ μΈ ν¨μ€νΈ λΈλ μ΄ν¬ λꡬ.
μμ±μ : μ‘°μ¬ Stinson | -μ΄ λ¬Έμμμλ λΉ λ₯Έ μ ν λꡬ ν΄μμ κ·Όλ³Έ μ리λ₯Ό μ€λͺ
ν©λλ€. κ°λ
κ³Ό μ§μμ μΌλ‘ νμ©νκ³ μ΄λ¬ν κ·Όλ³Έ μμΉ κ²½κΈ° ν
ν¬λ₯Ό κ°μ λ‘ μ€νν μμκ²λ©λλ€ ν, μ°μν 컨λμ
λ μλ ₯κ³Ό μλ 곡격μ μ§μΉκ²νκ³ , κ·Έλ¦¬κ³ μΌκ΄λκ² νμ©νλ λ€λ₯Έ νλ€μ λμΉ μλ μ¬μ΄ λμ κΈ°νλ₯Ό advanrtage κ°μ Έκ°λΌ. 5 μΈ΅ λλ§λ€ μ¬ν 5 μ² νμ§λ§! λ§λ€μ΄ κ·Έκ²μ λͺ©νλ‘ 1 λμ μΌλ‘ ν 곡격μ κ· ν / 3 μμ ... νκ·Έ : μ½μΉ μ²μλ
λꡬ, μ ν, λΉ λ₯Έ ν΄μ, λꡬ μ°μ΅ νλ ¨, μ½μΉ ν
[1]Β»
|
|