청소년 농구 & 개인전 국방

때문에 드리블을 원하는 촬영, 그리고 실제로 대부분의 사람들은 농구,이 게임의 기본적인 요소에 관심이됩니다. 그러나, 당신과 당신 수비를 통해 얻을 방법을 공이 필요합니다. 그들보다 당신이 경기를이기 그만 좀 더 자주 점수에서 다른 팀 중지, 그래서 비록 그것만큼 재미와 같은 것이 필요하지 않을 수도있습니다, 국방 똑같이 같은 공격만큼이나 중요합니다.

청소년 농구 감독은이 사실에 자신의 플레이어를 판매하고 동일한 페이지에 모두가 필요하다. 하나는 베스트 셀러 점이있습니다 : 숨막힐듯한 방어하기 쉬운 공격 이끈다. 하이라이트 릴, 발사 -에서 - 당신이 볼 - 파울 라인 Dunks 대부분의 결과 스틸. 당신은 상대방의 공격에 더 많은 압력을 넣어, 더 게임의 과정들을 내려 입는 것입니다, 그리고 너무 쉽게 공격 기회를 이끈다. 결론은 승리 팀은 좋은 경기 방어, 청소년 선수, 그들은 지속적으로 방어 능력을 그들의 개인적인 농구 향상에 시간과 노력을 투자하려고 할 필요를 이해해야합니다. 국방부 다 마음과 윤리 작품.

너는 남자로 재생됩니다 사람이나 지역 방어에 상관없이 이미 엄지의 몇 가지 기본적인 규칙은 당신이 염두에두고 모든 시간을 계속해야합니다. 여기에 수비 기억 팁 몇 가지 구체적인 농구,하지만 무엇보다도 경우, 팀원 모두가 에너지, 욕망, 규율의 높은 수준을 유지하기 위해 필요 초점을하면서 함께 일하는 팀.

아래의 적절한 농구뿐만 아니라 청소년 농구 대표팀의 연습을위한 몇 가지 재미있는 기법을 사격 훈련을위한 몇 가지 도움말입니다. 또한 Weplay.com과 같은 웹사이트에서 더 많은 무료 농구 기술 및 훈련 비디오 자습서를 온라인에서 찾을 수있습니다.

청소년 농구 개인 방어 팁

공이 어디에 있는지 항상이다
다음 논리적인 예측을 통과
공을 처리기 때 무릎을 구부 및 슬라이드 보관 - 그만 다리를 교차 방어
시계 공 핸들러의 가슴이 아니라 자신의 눈
전환에 최우선으로 무도회를 중지하는 것입니다
귀하의 동료들을 도움말과 그들의 위치를 벗어 회전
귀하의 동료들과 의사 소통 - 추천 및 스위치를 호출

청소년 농구 수비 훈련

셔플 드릴
하프 코트 라인에 걸쳐 선수들이 줄을 있고 적절한 방어 크라 우치 들어가. 무릎 구부리고, 그리고 수비수의 머리를 항상 그의 혹은 그녀의 체중을 다시 그리 똑똑 떨어짐을의 머리보다 그들은 균형 감각을 유지하고 유연하게 적을 수 있어야한다. 한쪽 감독과 드리블 팀 반응, 공을 적절한 방어 기술을 사용하여 다음을 입력한 후 그는 다른쪽으로, 그리고 뒤로, 앞으로, 패턴을 혼합갑니다. 수비수와 강도를 유지한다 그들의 다리를 꼬거나하지 않았거나 공을 떠밀렸고 켜십시오.
가득 차있는 코트 하나, 한
플레이어 두 줄로, 한 방위를위한 dribblers 다른 형태. 당신은 법원의 한 구석에 똑똑 떨어짐을 시작으로 수비수 공격을 플레이어의 앞에 적절한 방어 자세를 사용하여 유지하려고 그의 혹은 그녀의 방법은 법원에 내려 만들려고 시도합니다. 언제든지 똑똑 떨어짐을 수비수 패스 그 또는 그녀가 수비수에 대한 위치로 돌아갈 때까지 기다리는 그들은 법원의 다른 측면에서 그들이 어디 역할 스위치와 다른 방법으로 돌아올 엔드 라인에 도달 그들은 계속합니다.

자료 출처 : http://ko.articlesnatch.com

저자에 관하여 :
트레버 섬너 누구에 의해서 Weplay.com, 청소년 농구 커뮤니티 제공하기 위해 헌신적인 부모, 코치와 선수에 대한 게임의 사랑을 축하하는 도구와 정보는 작품. Weplay.com 하나의 활성화된 농구 사회에서 가장 포괄적인 무료, 농구 훈련 도서관에있다.

태그 : 청소년 농구 수비 훈련

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