์ฝ๋ฅผ๋์? ํน์์ด๊ฒ ๋ฌด์จ ์ฝ๊ณจ์ด์ ์์ธ์ด ๊ถ๊ธ ์๋์? ์ ์ฝ๊ณจ์ด ์์ ์์ฐ ์๋ฉด ๋์ค ๋ ๊ฐ๋ณ ํตํ์ด ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์์๊ณผ ๋ชฉ์ ์ ํ์ ์ง๋์ ์์ธ์ด๋ค. "๊ฐ์ฌ"ํธํก์ ์๋ฏธ์๋ ๋จ์ด.
์๋ถ๊ธฐ๋์ Snorers์ด ๋ถ์์ ๋ฐฉํด. ์ผ๋ถ snorers ์๋จ์๊ธฐ๋๋ฅผ ๋ฐฉํด ์๋ฃ ์ํผ์๋๋ฅผ ์ฌ๊ธฐ์๊ธฐ๋๋ฅผ ์์ ํ ์๊ฐ์ ๊ธฐ๊ฐ ๋์, ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก 10 ์ด ์ด์์ ์ฐจ๋จํ๋ค. ์ด ์นจ๋ฌต์ ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ๊ทธ ๋ค๋ฅผ ์๋๋ฐ ๋ฐ ๊ฐ๋ณ ์ธ์ ์จ์๋ค์ด ์ฌ์๋ก ํ๊ตฌ๋. ๋น์ ์ด ์๋ฉด ๋ฌดํธํก์ฆ ์ฝ๊ณจ์ด, ํ๋ ์ฐจ๋จ ํธํก๊ธฐ๋๊ฐ ์ฐจ๋ก๋ก ์๋ ๋ฅด๊ธฐ์ ์ํด ํ ๋๋ ๋ชฉ๊ตฌ๋ฉ์ ํฑ๊ณผ ์ฝ์ ๋ ๋
๊น์ง ๋ถ์ํ ์์น ์์ธ์ด ๋ ์์์ ์์๋ ์ฃผ๋ ์ด์ ์์ ๊ณ ํตํ๋ ๊ฒฝ์ฐ.
์๋ฉด ๋ฌดํธํก์ฆ Snoring ์ ์ฌ์ ์ผ๋ก ์๋ช
์ ์ํํ๋๊ฑฐ์ผ
๊ฐ์ฌ Snoring ์์ฃผ์๋ ๋์ ์ฌ๋ฌ ์์ค์ ๋ํ ์ฐ๋ ค๋ฅผ ์์ธ์ด ์ ๋ค์ด์๋ ๋น์ ์ด ๊ณต๊ธฐ๋ฅผ ํ๋ชจ๊ธ์ ์์ธ์ด ๋จผ์ ๊ทธ๊ฒ์ด ์ ์ฌ์ ์ผ๋ก ์๋ช
- ๊ทธ ์ฆ๊ฐ์ ์ธ ์๋ฃ ์ฒ์น๊ฐ ํ์ ์กฐ๊ฑด์ด ์ํ ๋ฐ๊ณ . undiagnosed ํ์์ฑ ์๋ฉด ๋ฌดํธํก์ฆ์ ์ํ์ด ์ฌ์ฅ ๋ง๋น, ๋์กธ์ค, ๋ฐ๊ธฐ ๋ถ์ , ์ฌ์ฅ ๋ฐ๋์ด ๋ถ๊ท์น, ๊ณ ํ์๊ณผ ์ฌ์ฅ ์งํ์ ํฌํจ
์ฝ๊ณจ์ด ๋ฌดํธํก์ฆ ์ํผ์๋๊ฐ ๋ฐ์ํ ์์์ต๋๋ค ์์ฃผ ์ต์ํ ๋ฐค 30 ๋ฐฐ ๋ง์ 300 ๋ฒ์์ ๋ค๋ฅธ ์ชฝ ๋์. ๊ฐ์ฌ ์ฝ๊ณจ์ด์ ๊ฐ ๊ณต๊ฒฉ์ ๋๋ฅธ ๋ค์ 10 ์ด ์ด์ ๊ทํ์ ํ์ก๊ณผ ์ฐ์ ์์ค์ ๊ฐ์ ์์ธ์ ์ฌ์ฅ ์ฐจ๋ก๋ก ์์
์ ๋น ๋ฅด๊ณ ์ด๋ ต๊ฒ ๋ง๋๋ ๋ง์ง๋ง ์์์ต๋๋ค.
๋ํ, Snoring ๊ฐ์ฌ ๋ช ์ผ๊ฐ ๊ณ์ ์ ๊ธฐ ๊ทธ ์ฌ๊ณ ๊ฐ ๋ฐ์ํ ์์์ต๋๋ค ๋ฎ์ ์กธ์์ ํฌํจํ์ฌ ์ต๋ ์๋ฅด๊ธฐ ๋ ๋ค๋ฅธ ์ฆ์, ์ ๊ฒฝ ๊ณผ๋ฏผ ๋ฐ ์์ฐ์ฑ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ, ๋๋์ด ๊ฐ๋ํ ์ฌ๋ ๋๋๊ฐ ์์ค๋ ๋ํต์ด ๋ฐ์ํฉ๋๋ค. ๋ํ ์ข์ ๋ฐค ์ค ์๋ฉด ๊ทธ๋ค์ ๋ํ ๊ณผ๋ฏผ์ฑ๋๊ณ ์์ ์์์ต๋๋ค ์ํด ๊ทํ์ ํํธ๋๊ฐ ๋ง์๋งํผ ๊ฐ์ธ์ ์ธ ๊ด๊ณ์ ์ํฅ์ ๋ฏธ์นฉ๋๋ค.
์ฌ๋๋ค์ ์ ํ ์ฝ๊ณจ์ด ๋ฌดํธํก์ฆ์ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ๋จ์ฑ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ๊ณผ์ฒด์ค์ธ ์ฌ๋๊ณผ 40 ๋
๋์์๋ ์ฌ๋๋ค์ ๋ฌธ์ ๊ฐ ๋ฐ์ํ ๊ฒ์
๋๋ค ์๋ ์์ต๋๋ค. ๋ํ ๊ฐ์ฌ ์ํ์ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ์๋
์์์ต๋๋ค. ์ฌ์ง์ด ํฐ ํธ๋์ ์ด๋ ๊ณผ๋ํ ์ธํ ์กฐ์ง ์ฝ๊ณจ์ด์ ๋ฌดํธํก์ฆ๋ ๊ทธ๋ ๊ฒ ํ ์๋ ํนํ ๋ํ ๋ชฉ ๋ฐ์ํ ์์์ต๋๋ค.
์ธ์ ๋ฌดํธํก์ฆ ์ฝ๊ณจ์ด ์ฆ์์ ํต๋ณดํ๊ธฐ ์์, ๊ทธ ์ํ์์ ์ง๋จ๋ฐ์ ๊ฒ์ ๊ถ์ฅํฉ๋๋ค ๊ฐ์ ๋น์ ์์ํ ๊ฐ์ฅ ์ ์ ํ ์น๋ฃ์ ๋ํ ์กฐ์ธ์ ์ ์๋๋ก ์ง์ญ์ ์์ฌ๋ฅผ ๋ฐฉ๋ฌธํ ๋ ๊ฐ๋ฅํ ํ ์ผ์ฐ. ์น๋ฃ ์์ฒด๋ก ๊ตฌ์ฑ๋ ์์์ต๋๋ค - ๋์์ ์์ฒญํ๊ฑฐ๋ ์ง์์ ์ผ๋ก ๊ธ์ ์ ์ธ๊ธฐ๋ ์๋ ฅ์ ์ ์ฉํ๊ฑฐ๋ ์์ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ทธ๊ฑด ๋๊ฐ์ ๊ฒฝ์ฐ ๋งค์ฐ ์ฌ๊ฐํ ์ฌ๊ฑด ๋ฑ ์ฝ์ ๊ฒฉ๋ฒฝ์ ๊ธฐํ์ ๊ฐ์ง ๊ฒ์ผ๋ก์ง๊ณ ์ ์ฉ๋ฉ๋๋ค. ์ฆ์์ ์ฌ๊ฐ๋, ์ ๋นํ ๊ฐ๋ฒผ์ด๋๊ฑฐ๋ ์ฌ๊ฐํ.